La Sagesse expliquée à ceux qui la cherchent

Dans son ouvrage, Frédéric Lenoir s’attache à définir la notion de sagesse. Il met en évidence le sens philosophique de ce mot, qui correspond au fait de mener une vie bonne et heureuse. La sagesse consiste donc selon l’auteur à tendre vers l’idéal d’une vie noble, consciente, joyeuse et libre. L’écrivain montre l’importance de désirer la sagesse. Celle-ci devrait devenir un but idéal à atteindre, car le fait de maintenir un objectif est essentiel pour pouvoir y parvenir.

Néanmoins, la quête de sagesse ne doit pas être une injonction, ni être fondée sur des attentes. Le plus important est d’aspirer à la sagesse, tout en acceptant nos limites et nos faiblesses. Frédéric Lenoir rappelle par ailleurs l’étymologie du mot « philosophie » qui signifie « amour de la sagesse ». D’après l’écrivain, la philosophie telle qu’elle était pratiquée dans l’Antiquité avait pour but la recherche de la sagesse. Ainsi, loin d’être une discipline intellectuelle, elle constituait plutôt une manière d’apprendre à vivre.

D’après Frédéric Lenoir, l’objectif de la sagesse est le bonheur, qui se définit comme un état intérieur de satisfaction durable. Il ne dépend pas des événements du monde extérieur. Au contraire du simple, plaisir qui constitue une satisfaction momentanée, qui dépend de causes extérieures. L’auteur s’appuie sur une référence au philosophe grec Épicure, pour souligner le fait que tous les hommes aspirent au bonheur, mais que celui-ci peut apparaître comme insaisissable.

Selon l’écrivain, le bonheur dépend à la fois de la chance, qui détermine notre milieu familial et notre tempérament fixé par la génétique, et du travail que nous effectuons sur nous-mêmes, par nos choix de vie et la singularité de notre regard sur le monde. Frédéric Lenoir considère qu’il est possible de devenir de plus en plus heureux, malgré des épreuves de la vie pouvant parfois altérer cet état. Le bonheur du sage dépend de l’harmonie de son monde intérieur car il sait trouver la paix en lui-même. L’auteur montre en effet que nous pouvons percevoir une même réalité de plusieurs manières différentes selon le point de vue que nous adoptons. Ainsi, une maladie grave peut être considérée comme une épreuve terrible par un individu, tandis qu’elle peut être regardée comme une occasion de transformation pour une autre personne.

Frédéric Lenoir propose au lecteur de développer la connaissance de soi, en se posant la question : « Qui suis-je ? » Socrate considérait que la sagesse débutait par la connaissance de soi. L’écrivain nous suggère de réfléchir à notre nature véritable, au-delà de toutes identités sociales ou familiales.

Peut-être découvrirons-nous alors qu’il existe un décalage entre l’image que nous renvoyons aux autres et notre identité profonde. Peut-être que le métier que nous exerçons n’est pas en accord avec ce que nous sommes véritablement, car il correspond seulement à ce que nos parents souhaitaient pour nous. Nous agissons parfois uniquement dans le but de plaire socialement, sans être en harmonie avec notre identité profonde.

C’est pourquoi l’auteur nous suggère d’effectuer un travail d’introspection de nos ressentis, de nos pensées, de nos désirs, de nos paroles et de nos actions, pour apprendre à nous connaître. Ainsi, nous découvrirons qu’en agissant selon notre identité profonde, nous serons animés par la joie, tandis que dans le cas contraire, nous serons dominés par la tristesse. Par ailleurs, il nous indique que lorsque nous agissons selon notre identité profonde, nous sommes dans la joie, dans le cas contraire, nous nous retrouvons plongés dans la tristesse. Pour nous accompagner, il est possible de nous faire aider par un thérapeute ou par un maître spirituel, à condition de choisir une personne qui inspire confiance et soit authentique dans sa pratique.

Frédéric Lenoir recommande plusieurs pratiques pour développer notre sagesse. Il insiste sur la nécessité de rester constamment vigilants à nos pensées, à nos paroles, à nos réactions face aux événements, et à tout ce qui se passe à l’intérieur de nous. Cette pratique nous permet de changer notre esprit, d’acquérir des vertus et de développer notre discernement.

L’écrivain propose un court exercice méditatif à pratiquer chaque matin, qui consiste simplement à rester en silence pendant quelques minutes en étant présent à ce qui est. Il nous invite à renouveler cette pratique dans toutes les situations de notre vie quotidienne, car la méditation est une attitude de l’esprit pouvant être adoptée partout. Elle est une manière d’apprendre à devenir plus présents et plus sereins. Avant de dormir, il est aussi possible d’effectuer un court moment d’introspection, nous permettant de récapituler notre journée, afin d’observer comment nous avons réagi aux événements du jour.

Dans cet ouvrage, Frédéric Lenoir délivre un enseignement sur la vie, réunissant différentes sources d’inspiration, comme les sagesses orientales, la philosophie antique, et les textes bibliques.

Frédéric Lenoir parvient également à remettre au goût du jour le sens originel de la philosophie telle qu’elle était pratiquée dans l’Antiquité : non pas une simple réflexion intellectuelle, mais avant tout un art de vivre. L’auteur insiste enfin sur l’importance d’harmoniser le corps, le cœur et l’esprit.

Ouvrage recensé

– La Sagesse expliquée à ceux qui la cherchent, Paris, Éditions du Seuil, 2018.

Du même auteur

– Méditer à cœur ouvert, Flammarion 2018. – La Sagesse expliquée à ceux qui la cherchent, Seuil, 2018. – La Puissance de la joie, Le livre de poche, 2017. – Du bonheur, un voyage philosophique, Paris, Le Livre de Poche, 2015. – Philosopher et méditer avec les enfants, Paris, Albin Michel, 2016. – Petit traité de vie intérieure, Paris, Pocket, 2012.