La Confiance en Soi

La confiance en soi provient de la confiance en l’autre. Un nouveau-né est d’abord dépendant d’autres êtres humains : c’est par le biais de la relation humaine qu’il construit sa confiance en lui, ce que l’auteur nomme aussi « sécurité intérieure ».

Tandis que l’estime de soi est un jugement que nous portons sur notre valeur, la confiance en soi se caractérise par notre capacité à passer à l’action. Aristote montre que l’amitié joue un rôle essentiel dans la construction de notre sécurité intérieure. Par la notion d’amitié, le philosophe désigne également les professeurs grâce auxquels nous développons notre confiance.

Un véritable maître doit être capable de nous mettre en confiance en nous sécurisant, puis de nous faire confiance en nous amenant à passer à l’action. L’écrivain s’appuie sur la pédagogie de Maria Montessori selon laquelle un adulte ne doit pas aider un enfant à faire une tâche si ce dernier est capable de l’accomplir par lui-même. En le laissant agir, nous lui faisons confiance, et l’aidons ainsi à bâtir sa propre confiance.

La confiance en soi provient de nos compétences, qui elles-mêmes découlent d’un entraînement intensif. L’auteur s’appuie sur l’étude du psychologue, Anders Ericsson, selon laquelle les musiciens virtuoses auraient pratiqué leur instrument pendant 10 000 heures afin d’atteindre leur niveau.

Cette étude est ensuite reprise par Malcolm Gladwell qui analyse les parcours de Mozart et des Beatles pour confirmer ces chiffres. Charles Pépin évoque cette étude pour montrer que nos compétences s’acquièrent au fil du temps. Comme notre confiance en soi se construit à travers l’action, l’acquisition de compétences concrètes permet de la faire grandir. Pour que puisse naître une véritable confiance, il est nécessaire que notre compétence soit le lieu de développement de notre créativité, et qu’elle nous amène ainsi à sortir de notre zone de confort. Pour apprendre à nous faire confiance, nous devons donc essayer de nouvelles choses : lorsque nous les réussissons, notre confiance s’accroît.

Notre difficulté à faire des choix provient d’un manque de confiance. Charles Pépin établit une distinction entre le « choix » qui repose sur la logique et la rationalité, et la « décision » qui se définit par l’incertitude. « Choisir, c’est savoir avant d’agir. Décider, c’est agir avant de savoir. » Selon l’auteur, notre liberté s’accroît lorsque nous décidons, car nous n’obéissons pas à des critères objectifs.

Toute décision est risquée, car elle est soumise aux aléas de la vie. Pour avoir le courage de prendre une décision, nous devons donc accepter de prendre des risques. Si nous n’usons pas de notre pouvoir décisionnel, notre vie se réduira à une succession d’absences de choix, entraînant par la même occasion un manque de confiance. L’écrivain nous rappelle également que la beauté de la vie repose précisément sur l’incertitude : si tout était prévisible, notre vie serait terne. La confiance en soi dépend de notre capacité à nous ouvrir à l’incertitude, mais aussi à aimer notre liberté plutôt que d’en avoir peur. Charles Pépin nous recommande de nous entraîner à prendre des décisions pour de petites choses de la vie quotidienne dans un premier temps, afin de nous préparer à faire des choix plus importants par la suite : faire le choix entre une robe ou pantalon le matin par exemple.

Pour avoir confiance en soi, nous devons développer notre capacité à nous écouter. Et pour réussir, il est nécessaire de se soustraire aux vérités admises, pouvant provenir de la tradition, de la science ou de la religion. Pour ce faire, nous devons être à même d’intégrer le savoir tout en le questionnant. C’est ainsi que Charles Pépin fait appel aux propos de Kant : « Aie le courage de te servir de ton propre entendement. » Le libre usage de notre raison est une invitation à nous écouter.

Pour développer cette faculté, l’auteur nous recommande de mettre en place des rituels nous permettant de nous retrouver. Aller à la messe le dimanche, pratiquer la méditation ou le yoga, se rendre une fois par semaine chez un psychanalyste : toutes ces activités peuvent devenir des opportunités d’être avec nous-mêmes. Ces moments donnent souvent l’occasion de dénouer des problèmes, de découvrir nos aspirations et de trouver des réponses en nous-mêmes.

La mise en place de rituels permet de ne plus avoir besoin de faire preuve de volonté : si nous avons rendez-vous tous les jeudis à 19h chez le psychanalyste, cela devient un rituel et nous n’avons plus d’effort à fournir pour organiser ce rendez-vous. De plus, la répétition des rituels nous permet de constater nos progrès de manière régulière.

Dans cet ouvrage s’inspirant des connaissances issues de la philosophie, de la psychologie et de l’art, Charles Pépin définit la confiance en soi. Il met également en lumière les différents chemins pouvant nous mener à la développer, tels que la confiance en l’autre, le passage à l’action, la confiance en nos désirs, ou notre capacité à prendre des décisions.

Cet ouvrage apporte une profondeur de compréhension de la notion de confiance en soi. La richesse de ce livre repose sur les nombreuses références dont se nourrit l’auteur pour illustrer ses propos. Ainsi, le lecteur peut découvrir de nombreux exemples réels permettant de mieux appréhender le concept de confiance en soi.

Ouvrage recensé – La Confiance en soi : une philosophie, Paris, Allary Éditions, 2018.

Du même auteur – Les Vertus de l’échec, Paris, Allary, 2016.