Ray Moss

À propos de l'auteur

Ray Moss est professeur de sciences de l'exercice et ancien directeur du laboratoire de physiologie de l'exercice à l'université Furman. Chercheur respecté, il apporte à l'équipe la rigueur académique et les preuves physiologiques nécessaires pour valider la méthode des trois jours par semaine. Il se concentre sur la manière dont le corps réagit à l'intensité de l'effort plutôt qu'au volume kilométrique.