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L’Apprentissage du bonheur est un ouvrage de développement personnel publié en 2008 par le spécialiste mondial de la psychologie positive : Tal Ben-Shahar. Docteur en psychologie, l’auteur appuie son discours sur des recherches scientifiques et académiques pour proposer à son lectorat quelques clefs du bonheur. Bien loin des ouvrages sans fondement et assises théoriques, Tal Ben-Shahar donne accès aux savoirs des hautes sphères académiques en proposant un enseignement clair et accessible à tous.
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Anne-Claire Duchossoy
Docteur en psychologie, enseignant et écrivain, Tal Ben-Shahar a publié en 2008 L’Apprentissage du bonheur, ouvrage qui a pour but de comprendre ce qu’est le bonheur et la façon d’y accéder. Au fil des pages, l’auteur s’interroge et s’exprime sur trois grands thèmes : « Qu’est-ce que le bonheur ? », « Le bonheur en pratique » et « Méditations sur le bonheur ». Il ponctue son propos par des « Pauses » – moments d’introspection – et des exercices. Ces activités sont pour lui indispensables, la pratique étant indissociable de la théorie. Pas à pas, nous suivrons son cheminement et sa pensée pour éclairer la voie du bonheur.
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